1、将裤子套在消防靴上，安全带放在上衣前，头盔放在安全带前。2、将脚伸进裤子里，然后踏到靴底。3、抓住裤子背带让背带跨上双肩。4、扣好裤子扣子，将上衣穿上，并将衣服粘扣粘好。5、右手拿起安全带头部，左手拿起安全带尾部将安全带扣好。6、左手将头盔拿起，右手手指勾住帽带将头盔戴好。7、着装时刻为20秒。

  1、将裤子套在消防靴上，安全带放在上衣前，头盔放在安全带前。2、将脚伸进裤子里，然后踏到靴底。3、抓住裤子背带让背带跨上双肩。4、扣好裤子扣子，将上衣穿上，并将衣服粘扣粘好。5、右手拿起安全带头部，左手拿起安全带尾部将安全带扣好。6、左手将头盔拿起，右手手指勾住帽带将头盔戴好。7、着装时刻为20秒。

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  1、将裤子套在消防靴上，安全带放在上衣前，头盔放在安全带前。2、将脚伸进裤子里，然后踏到靴底。3、抓住裤子背带让背带跨上双肩。4、扣好裤子扣子，将上衣穿上，并将衣服粘扣粘好。5、右手拿起安全带头部，左手拿起安全带尾部将安全带扣好。6、左手将头盔拿起，右手手指勾住帽带将头盔戴好。7、着装时刻为20秒。

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